Britney Spears ha transformado su cuerpo en tan sólo cuatro semanas, la revista Life & Style tiene todos los detalles sobre cómo lo hizo - directamente de su entrenador personal, Tony Martinez!
'Ella tiene que ver con el tamaño de la porción en este momento', dijo Martínez comparte exclusivamente con Life Style. 'Y le encanta ensaladas, brócoli, espárragos, colrizada - a ella le gusta todo lo verde.'
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Bajo su guía, la madre de dos niños es comer un total de 1.200 a 1.600 calorías de proteínas lleno cada día, entregados en forma de cinco a seis comidas pequeñas. Con tres a cuatro entrenamientos de 40 minutos intensos de la semana con Martínez.
'Nunca hacemos lo mismo, y por eso a ella le gusta - y eso se nota en su cuerpo', dice Martínez Life Style. Eso incluye un montón de partidos de tenis, ejercicios de la base con una pelota de baloncesto y vallas incluso escalada!
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'Ella se siente bien porque la ropa se sienten diferentes. Ellos son más flexibles en ella. Prefiero ir por ese camino que empujarla para pesar una cierta cantidad ', dijo Martínez.
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